Fáiltíonn éagsúlacht speiceas i do ghairdín roimh phéisteanna mine triomaithe agus tá an próitéin ar fad iontu gan srian - foirfe má bhíonn sé deacair duit bianna beo a láimhseáil.Speiceas amháin a bheidh fíor-bhuíoch (agus a d'fhéadfaí a athainmniú mar 'ghoirt phéist bhéile') ná an Robinbán.
Beidh an-tóir ag gach speiceas éan gairdín agus éan fiáin ar na péisteanna seo agus is rogha níos sláintiúla iad seachas arán a bheathú ag an lochán lachan áitiúil.
Fáiltíonn éagsúlacht speiceas i do ghairdín roimh phéisteanna mine triomaithe agus tá an próitéin ar fad iontu gan srian - foirfe má bhíonn sé deacair duit bianna beo a láimhseáil.Speiceas amháin a bheidh fíor-bhuíoch as an robadán.
Beidh an-tóir ag gach speiceas éan gairdín agus éan fiáin ar na péisteanna seo agus is rogha níos sláintiúla iad seachas arán a bheathú ag an lochán lachan áitiúil.
Is cothaitheach tábhachtach é próitéin d'éin ghairdín ar feadh na bliana.San earrach, beidh siad gnóthach ag teacht ar theach, ag tógáil nead, ag leagan uibheacha agus ag tabhairt aire do dhaoine óga, rud a chuireann éilimh ollmhóra ar éin tuismitheora.Agus sa gheimhreadh, tá sé níos deacra dóibh foinsí nádúrtha boilb, fabhtanna agus péisteanna saibhir i bpróitéin a fháil.Is féidir leat do chuid a dhéanamh chun cabhrú leat trí fhoinse iontaofa bia atá saibhir i bpróitéin a sholáthar mar phéisteanna béilí triomaithe.
Chomh maith le bheith tábhachtach maidir le maireachtáil na n-éan (go háirithe sicíní óga), rachaidh bianna ar mhórán próitéine, mar phéisteanna mine, chun tairbhe raon leathan speiceas.
● Cothaíonn sé rath neadaithe
● Meallann sé raon leathan éan fiáin
● Spreagann sé pórú
● Cothaíonn sé sláinte, fuinneamh agus amhrán
● Cuidíonn sé le héin rathú le linn míonna an gheimhridh
● Éasca agus áisiúil le húsáid
Níl le déanamh ach an méid atá ag teastáil de bhearradh péisteanna triomaithe a chur i mias nó i bhfriotal, nó measc le meascán síolta roghnaithe.Ar mhaithe le taise breise agus le héifeacht láithreach cosúil le beatha, cóta éadrom feithidí le ola olóige seach-mhaighdean brúite.
